梦百合，学名女贞花，是被誉为可以缓解情绪，消除不安的良药。
梦百合的茎、叶、花都可以入药，主要以花蕾清香，入口即化，口感柔和，富含营养和药用成分。除了富含碳水化合物、维生素B以及矿物质铁、钙等，梦百合还含有丰富的药用成分，如酸性多糖、皂甙等。
梦百合的多种成分有助于消除身体疲劳，调节情绪，缓解神经衰弱、失眠等症状，对于缓解因生活、工作压力引起的不安情绪有独特的功效。同时还具有降血压、降血脂等作用，有助于预防心脑血管疾病。
梦百合最为便捷的食用方式便是泡水，将梦百合花泡在热水中，不仅美味可口，更有助于缓解不安情绪。此外，还可以将梦百合花瓣制成鲜花茶，也是一种不错的食用方式。
