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猪肝汤,养生补血的美味

来源:妍航常识网

猪肝汤是一道有养生价值的汤品,对补充身体所需的铁质和蛋白质有很好的帮助。下面,我们就来一起学习一下如何做一碗好喝的猪肝汤吧!

做法:

  • 准备猪肝、姜片、料酒、葱段等食材。
  • 将新鲜的猪肝洗净后,切成薄片。
  • 姜片切成丝。
  • 锅中放适量水,放入姜丝和料酒,煮沸后放入猪肝片。
  • 待煮沸后改小火煮15分钟,用清水冲洗猪肝片,再次放入锅中,加入葱段,煮10分钟即可。

养生功效:

猪肝不仅具有补血、止血的功效,还含有丰富的蛋白质、铁质、维生素A、维生素D等。适量食用猪肝汤,不仅能够滋补身体,还可以起到很好的养生效果。但是,由于猪肝含有大量的胆固醇,肝病、高血脂者还是要慎食。

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