口腔卫生一直是我们日常生活中的一项重要任务, 刷牙作为日常口腔卫生的必备工具,选择一种正确刷牙方法很重要。BASS刷牙法就是目前比较流行的一种刷牙方法。
BASS刷牙法是由瑞士牙医们发明的，其特点是在牙齿和牙龈的接触处进行清洁，并将刷毛斜放（约45度），使刷毛能进入牙齿与牙龈的间隙深处进行清洁。
BASS刷牙法具体使用方法：首先挤适量牙膏，将牙刷按顺时针或逆时针方向旋转在松软的牙龈和口腔壁之间，微微向上移动刷毛，斜向下插入牙齿的牙龈颈处，在牙齿缝隙处完成来回擦洗，注意不要用力横扫，以免伤害牙齿牙龈。
BASS刷牙法使用起来相对简单，但是仍需注意：
1.一定要选择合适硬度的牙刷，一般来说，牙齿嫩的人可以选用软毛牙刷，牙齿硬的人则可以选用略硬的毛。
2.每天至少刷两次，每次刷牙不少于2分钟。
3.请注意不要用力刷牙，要轻轻地来回擦洗。
4.根据个人的牙齿情况，可以选择含氟的牙膏进行刷牙。
总而言之，BASS刷牙法是一种科学可靠的刷牙方法，建议大家在日常刷牙时采用。
