“玻璃心”是一种很常见的现象，这种人在生活中遇到不如意的事情就会产生一种极度的消极情绪，进而影响到自己、家人和周围人的情绪。那么，如何拯救自己的“玻璃心”呢？
首先，我们要学会正确地对待事情。人生中的每一件事情都有两种可能——你能控制它，或者不能控制它。对于你不能控制的事情，我们要学会接受它，学会宽容，改变自己的思想状态。而对于你能控制的事情，我们要学会主动去解决它，不要把问题埋在心里。
其次，我们要学会寻找积极的解决方法。不管遇到的问题是什么，我们都需要积极地去面对它。一个问题不是永远都没有解决的方法，而是我们还没有找到适合自己的解决方法。我们要积极寻找解决方法，比如看书、上课、和朋友倾诉等等，寻找到适合自己的方法便能从心理上摆脱焦虑。
最后，我们要学会放松自己，让自己的身体和心理得到充分的休息和放松。学会瑜伽、跑步、听音乐、旅游等等，这些都是可以让自己身心得到放松的活动。
拯救玻璃心，从你我做起，我们要学会掌控自己的情绪，培养积极的态度。相信自己，你一定能够从玻璃心的泥潭中走出来。
