嗜睡的8个危险征兆，你中枪了吗？

近年来，越来越多的人被工作、学习等高强度压力紧绷的神经所煎熬，很多人都会出现嗜睡的情况。然而，睡眠对于身体健康非常重要，如果出现过于严重的嗜睡现象，就有可能是身体某种隐患的信号。今天小编就给大家分享一下，关于嗜睡的8个危险征兆，看看你中枪了吗？

1. 突然嗜睡

如果你最近出现了不由自主的嗜睡现象，即使你在开车或是看电视等状态下，也突然犯困。这时候你需要高度警觉，因为可能是你的身体出现了问题。

如果你白天上午过度嗜睡，经常感到困倦，需要大量的咖啡或茶才能维持精神状态，甚至发生昏睡症状，那么你需要考虑你是否缺乏营养。此时建议多食用一些富含蛋白质、铁、维生素C、DA等的食物。

如果你一直处于嗜睡状态，特别是持续时间超过一个月的话，那么你就需要考虑一下是否由于身体疾病、药物、情绪压力等原因所致。

如果你在仰卧位时更容易进入睡眠状态，那么你就需要警惕一下自己是否有着睡眠呼吸障碍的现象，需要采取相应的行动来避免对身体造成影响。

如果你的嗜睡状态只会持续数秒或数分钟，很可能是由于深度贫血、快速脑电波综合征等原因所致。

如果你经常呈现出广泛性、极强的嗜睡状态，并表现出失控的状态，那么可能是一些神经性疾病的信号。

如果你经常出现在一些应激场景后出现嗜睡状态的话，那么就需要考虑一下这是不是你的身体出现了异常情况。

如果你出现经常性的嗜睡，并在此后视力变差，那么你需要考虑是否由于颅内压增高所致，需要引起重视。

以上就是嗜睡8个危险征兆，如果你发现以上现象，请及时就医，保护好自己的身体健康。