舌苔发白是很多人都常常出现的口腔问题,其实这种症状通常是因为细菌感染、食品残留、缺乏维生素等原因引起的。接下来，我们一起来看看舌苔发白是什么原因以及该如何解决好这个问题。
舌苔发白的原因
1.口腔细菌感染。 如果舌苔发白是由细菌感染引起，那么你通常会感到口干舌燥，并且可能会感到口臭。
2.吸烟和饮酒。 吸烟和饮酒都会破坏口腔内环境的平衡，导致舌苔发白。
3.食品残留。当食物残留在口腔内时，它们会附着在舌头和牙齿上，从而导致舌苔发白。
4.缺乏营养。如果你的膳食中缺乏锌、铁、维生素B12等基本营养素，那么你的舌苔就可能会出现非常明显的白色。
如何预防舌苔发白
1.养成良好口腔卫生习惯。 每天刷牙，使用牙线，漱口，可以有效的预防舌苔发白。
2.戒烟限酒。 停止吸烟戒酒可以很好地恢复口腔环境的平衡。
3.多喝水。 喝足够的水，可以让口腔内的细菌无法在口腔内繁殖生长，减少了细菌感染的机会。
4.摄入营养。 均衡饮食中摄入足够的维生素、微量元素等营养素。
