枕头是卧室中必不可少的物品之一，它能保护颈椎，腰椎，缓解对脊柱的压力，既满足人们的休息需求，又适合不同的睡眠习惯及嗜好。那么，怎么选购到一款舒适合适的枕头呢？
首先，枕头材料非常重要。目前市面上的枕头有许多种材料，如：天然乳胶、记忆棉、蚕蛹丝等等，而每种材料都有其独特的优点，有弹性，透气性好，还有防螨防臭等多种功效。选择时应以舒适度，透气性和耐用性为主要考虑因素。
其次，注意枕头的高度。不同的人需要不同高度的枕头。一般来说，侧卧的人需要较高的枕头，可以填补肩部与耳朵之间的空隙，以达到舒适托颈的效果；而仰卧的人则需要较低的枕头，保持颈椎的自然状态。
最后，睡眠的习惯和个人嗜好也需要考虑。例如，爱凉爽的人会选择更透气的棉麻质地，有害虫过敏症状的人会选择可以防螨的材料等等。
一款好的枕头应该符合你的身体需求，让你拥有更好的睡眠。
