拔毛癖是一种心理障碍，常见于压力大、情绪不稳定的人，往往会出现强烈的焦虑和无法抗拒地拔掉自己的头发、工具、内衣、自身皮肤等。这个癖好不仅会影响外表，还会对身体造成伤害。因此，戒掉拔毛癖也变成了这些人需要解决的问题之一。
戒掉拔毛癖的方法有很多，首先要对治疗拔毛癖的疗效持有信心。这个疾病需要时间和耐心来治愈，但是只有坚持下去才会见到效果。其次是心理咨询，这能帮助你理解拔毛癖产生的原因并减轻压力。日常生活中，适度的放松和运动对于保持心态稳定也很有帮助。如果还需要进一步治疗，可以考虑药物治疗和行为疗法。戒掉拔毛癖需要一段时间和坚定的决心，不过这是完全可以做到的。
