你以为伤你心的人是你最爱的人，其实是你最信任的人。这可能看起来像是一个不可思议的陈述，但却经常发生在我们的生活中。在一段关系中，信任可能是我们最珍视的品质之一，我们相信亲朋好友，也有时相信陌生人，他们在我们的生命中扮演着各种角色。其中，最令人难忘的往往是那些举手投足之间看似长久稳固的爱情关系。但是有时，这些关系被打破了，我们怀疑这个人是否真正关心我们，是否真正了解我们，甚至是否在我们的生活中扮演了真正的角色。
一段长久而完整的关系不可能仅仅凭空存在，也不可能是靠着美好的想象变成现实的。任何一段关系都需要建立在信任和理解的基础上，因为在相互了解的基础上才有可能做到真正的包容和相互理解。对于一个人，你很难说他/她的全部都了解，所以在关系中强调相互理解和支持，才是一个更加健康的关系模式。
当一个人伤害了你的心，你必须反思你内心深处的想法和信仰。也许这个人一直都是你内心深处的良好形象，但随着时间的流逝，你可能遇到了对他/她最真实的一面。如果这面是你不能忍受的，那么你必须问问自己，是不是你自己太容易信任了。当你对一个人的信任太过盲目，而这个人可能太在意耀眼的表面，你可能会受到伤害。
在一段关系中，你不应该把信任建立在恰恰相反的基础上。也就是说，不要相信那些想要你失落的人，而要相信那些真正想为你创造幸福感的人。简而言之，在感情和友情中强调相互信任和了解，就能创造出真正健康、真正幸福和真正长久的关系。
