实心肉是指用碎肉制成的肉类食品，外层还包裹着豆腐皮、面筋等，形状类似于馅饼。实心肉不仅风味独特，而且含有丰富的蛋白质、钙、铁等营养物质。
相比于传统的肉类食品，实心肉的脂肪含量非常低，适合正在控制体重的人群食用。同时，实心肉中的蛋白质含量也比较高，有助于增强人体抵抗力，提高肌肉质量。
如果想要品尝美味又营养的实心肉，不妨可以去超市或者菜市场购买，并自己在家里制作。制作实心肉时，可根据个人口味进行搭配，例如可以加入蔬菜、豆腐等其他食材。
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