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肾结石怎么才能快速排出来,这些小方法你知道吗?

来源:妍航常识网

肾结石是一种常见的疾病,很多人都有过类似的经历。虽然肾结石不会危及生命,但是对于患者来说,实在是太痛苦了。如果时间拖得久了,危害也会逐渐加深。那么,肾结石怎么才能快速排出来呢?

下面,我们介绍一些常用的方法:

1. 多喝水

肾结石形成的原因之一就是尿液浓度过高。适量的水能够稀释尿液,减少尿液中结晶的浓度,促进结石排出。

2. 注意饮食

饮食中含有很多的草酸盐,这些物质会添加到尿液中,进而形成结石。如果你有肾结石的情况,应该少食用高含草酸盐的食物,如菠菜、马兰头等。

3. 运动缓解

多做运动能够促进肾脏机能的恢复,并增加尿液流速,促进结石排出。在运动前后喝一些水,也能够加速结石的排出。

4. 泡脚温水

温水泡脚可以促进血液循环,减轻肾脏的负担,加速结石的排出。此外,泡脚还可以缓解疼痛,促进身心放松。

以上是一些常用、简单、易操作的方法,如果患者明白这些方法并坚持进行,相信会有不小的帮助。

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