对于很多人来说，冬天一到就开始把衣服层层叠起，认为越穿越多、越厚越暖和。但是真的是这样吗？究竟多穿几件才能抵御严寒呢？
首先我们需要明确的是，在保暖的同时，我们也需要让身体有适当的通气和排汗，以保证身体正常运转，不至于出现脱水或其他健康问题。因此，过度穿戴可能会影响身体的正常新陈代谢。
其次，衣物的保暖效果与材质、质量、衣服间的搭配等因素都有关系。毛衣、羽绒服、棉服等材质不同，保暖效果也不同。更多层次的衣服未必越保暖，可以适当选择质地厚实、保暖性好的单品来搭配。
此外，衣服的“透气性”也非常重要。透气性好的衣服不易在内部形成湿气，这也是有效保暖的重要保障。
所以，对于穿衣保暖，质地、材质、搭配等方面要多加考虑。适当穿戴，才能达到舒适、保暖的效果。
备足一些保暖单品，适当搭配、注意透气性、不过度穿戴，才能有效应对严寒的冬季。
