每个女性都有自己的生理周期，但对于想要避免怀孕的女性来说，重点就是要了解自己的安全期，才能有效地做好避孕措施。那么，什么时候是安全期呢？
一般来说，女性的生理周期是28天左右，排卵期在经期后的8-14天之间，同时需要注意的是，经期和排卵期不一定每个月都稳定在同一时间，会因为各种因素发生变化。
因此，若想要了解自己的安全期，可以通过计算自己的月经周期来得出。具体的计算方法是，将自己最短的周期减去18，将自己最长的周期减去11，得出的结果就是自己的安全期起始日和截止日。
但是，这个计算方式仅供参考，如果女性想要更加准确地了解自己的身体状况和生理周期，可以通过医生的建议进行科学检测和实际观察。
