保持健康的身体，不仅能够帮助你更好地工作、学习、生活，更能够让你拥有一份洒脱、自在的心态。下面，我们为大家整理了健康66条，让你一一领悟、实践，迈向美好生活。
1、养成每天锻炼的习惯，让身体保持健康和强壮。
2、每天保证7-8个小时充足的睡眠，让身体每天都充满活力。
3、多吃素菜，少吃油腻食物，保持营养均衡，防止肥胖。
4、不要吸烟，不要喝酒，远离不良习惯，让你的身体健康强壮。
5、多喝水，让身体得到充分的水分补充和代谢废弃物的排出。
6、保持心情愉快，远离压力和不良情绪，让生活充满阳光。
7、定期做一次身体检查，发现问题及时处理，避免疾病发生。
8、充分了解自己的身体状况，知道自己的生命价值，保持积极、健康的心态。
......
