撒谎是指有意的虚假陈述或隐瞒真相，对人们关系产生了极大的影响，有可能导致人与人之间信任瓦解，甚至影响到自己的人际关系。
首先，撒谎会令人失去信任。你如果被抓住撒谎，当别人问你“这件事情是真的吗？”时，别人不会再相信你的话，会怀疑你是否之前说过的话也是假的。
其次，谎言会导致人际关系破裂。人们建立友谊和爱情的基础是信任，谎言会破坏这种信任，让人们产生反感，导致彼此之间的关系变得紧张。
撒谎还可能对个人的内心产生负面影响。在撒谎时，需要不断地绞尽脑汁来编造故事，这会让人感到压力很大，内心缺乏安宁。同时，担心被揭穿撒谎也会产生焦虑情绪。
撒谎对自己和他人都是十分不利的行为。除了影响人际关系，还可能给自己带来潜在的风险。尽管有时候说真话可能会很难打动别人，但长久而言，真诚的表达和做事能力才是得到他人真诚信任和认可的基础。
