葡萄干是被晒干的葡萄，不仅有葡萄的鲜美，还富含多种维生素和矿物质，被誉为“小包装的营养品”。那么，葡萄干怎么吃才健康又美味呢？接下来，我们为大家推荐10种吃法，快来试试吧！
1. 直接食用
这是吃葡萄干最简单的方法，拿起葡萄干直接食用即可，不仅口感好，而且能够保证营养不流失。
2. 泡水
用清水泡葡萄干，可以去除其中残存的药剂和杂质，也更有助于身体的吸收。
3. 与牛奶一起吃
葡萄干可以与牛奶一起食用，这样不仅增加了营养，而且口感更佳。如果你觉得牛奶单调，还可以加入蜂蜜和坚果一起食用，味道更加丰富。
4. 与燕麦片一起吃
将葡萄干和燕麦片一起浸泡，这样既可以保留了葡萄干的营养，同时也可以增加燕麦片的口感。
5. 与果仁一起吃
葡萄干可以与各种坚果一起食用，例如核桃、杏仁、腰果等。这样不仅口感更佳，营养也更加丰富。
6. 做成蛋糕
将葡萄干加入面糊中，烤制出来的蛋糕口感会更佳，同时也增加了营养成分。
7. 做成馅料
葡萄干可以作为年糕、汤圆、月饼等甜品的馅料，不仅口感好，而且健康营养。
8. 炖肉
加入葡萄干的炖肉不仅口感更佳，而且也可以增加营养成分，并有清热、补血的作用。
9. 冲泡成茶
用开水冲泡葡萄干，可以制作出香甜可口的葡萄干茶，甘甜且不失清新。
10. 加入沙拉
将葡萄干加入沙拉中，不仅口感更丰富，而且能够增加营养，是一种美味健康的吃法。
葡萄干无论是直接食用还是加入不同的食物中，都是一种美味健康的食材，快来试试吧！
