进入夏季，气温上升，湿度也跟着上升，家中渐渐地出现了潮湿的现象。市面上除湿产品种类繁多，其实除了买除湿器，食物中也存在着不少神器，比如三种豆类：绿豆、红豆和赤小豆。
1、绿豆除湿：
P绿豆性寒，味甘，入心、肺、胃经，具有清热解毒，止渴除烦，利尿除湿等功效，是夏季除湿的首选。可用绿豆肉汤或者绿豆粥当饮品来饮用，或者将绿豆去皮煮烂后晾凉，用纱布绑好后放到潮湿的地方，除湿效果非常好。2、红豆除湿：
P红豆性温，味甘，入心、肾经，具有健脾益气、益肾安神，通便除湿等功效，对于因湿气导致的尿热、腰酸背痛、排汗不畅等症状有很好的改善作用。可将红豆先洗净煮烂，再加入瘦肉或者泥鳅，继续煮30分钟左右，调味后食用，或是先将红豆煮烂晾凉后用来制作甜品，热量大不易散发。3、赤小豆除湿：
P赤小豆也是夏季除湿的好材料，可以用来炖排骨汤或者制作红豆薏米汤。赤小豆性平味甘，入心、脾、小肠经，有利水消肿、补脾养胃等功效，有解毒、除湿的作用。以上三种豆类，都可以用来制作成食物或者直接放到潮湿的地方进行除湿，取决于个人口味而定。而这些豆类本身具有除湿功效，也是夏季饮食中的一道既美味又健康的菜品。
