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怎么样克服紧张？这4个方法教你变得自信

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每个人在面对一些重要场合时都会出现紧张的情绪，这种紧张会影响自己表现的自信，会让身体发生某些不愉快的反应，比如口干、手颤等。那么怎么才能克服紧张呢？接下来，我们来看看一些方法。

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