在佛教中，超度指的是把亡者从轮回中解救出来，使其能够离苦得乐。
可是，在这个纷繁复杂的现代社会中，我们也时常会感到被烦恼所缠绕，那么如何超度世间烦恼呢？以下是几个小建议：
1. 保持宽容。宽容别人的过错，不计较小事，心态开放，对人和事都会更加接纳。这样可以减少一些内心的烦躁。
2. 对事不对人。遇到让你恼火的事情，不要把怒火撒在别人身上，要想想如何解决问题，对事不对人，让自己保持平静和从容。
3. 慢慢来。现代社会中，我们总是忙忙碌碌，生怕浪费一分一秒。其实，花时间慢慢来，做事情要专注、细致，会让你变得更加沉稳从容。
4. 学会内心净化。学会冥想，静心思考，会让你情绪更加平稳，减少内心的浮躁。可以去寺庙或者禅修中心参加活动，学习内心净化的方法。
无论怎样，让自己保持从容、宽容、平静的心态，才能超度世间烦恼，远离烦躁情绪带来的负面影响。
