糖尿病已经成为了全球都需要面对的重大健康问题，大多数人都知道饮食对糖尿病的影响是非常重要的。很多患者尤其是初诊糖尿病患者都不知道如何合理选择食品，建议大家不要错过这三种粗粮，以免给自己的健康带来不必要的麻烦。
1.玉米面：虽然玉米面好吃，但糖尿病患者通常不宜食用，因为玉米淀粉的无机盐和蛋白质数量较少，会导致肥胖和高血糖等健康问题。尤其是玉米棒小吃，不仅玉米面含量高，而且还加入了大量的糖和油，严重危害糖尿病患者身体健康。
2.糍粑：由于糍粑的热量巨大，而且粘性大，容易引发急性高血糖。如果糖尿病患者食用糍粑，就会导致血糖快速上升，在这种情况下不适当的进食量会导致脑中风和心脏病等疾病的发生。
3.土豆：土豆含有较高的淀粉，很容易转化为葡萄糖，这对于糖尿病患者来说是非常不利的。 因此，糖尿病患者应该尽可能避免食用土豆。在平时烹饪时，应该选择其他蔬菜代替土豆，如芹菜、芦笋、胡萝卜等。
糖尿病是一种具有生活方式相关的代谢病。在平时的生活中，我们应该注意调整自己的生活方式和饮食结构，养成良好的生活习惯，如适当控制饮食、加强锻炼、戒烟限酒、保持心情舒畅等。只有这样，我们才能远离糖尿病，享受健康幸福的生活。
