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孕妇可以吃草莓吗?了解一下!

来源:妍航常识网

孕妇可以吃草莓,而且草莓富含维生素C、纤维素、叶酸等营养元素,对孕妇和胎儿都有好处。

需要注意的是,草莓是属于发凉的水果之一,因此孕妇在食用时不要过量,以免引起腹泻等问题。此外,如果孕妇本身有草莓过敏史,则要避免食用草莓。

对于草莓的选购和食用,也有一些需要注意的事项。首先,要选择新鲜的草莓,表面无明显划痕或变色的为佳。其次,吃草莓时不要清洗过度,最好只用流水冲洗即可。最后,要尽量避免在餐后食用草莓,以免影响消化。

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