七步洗手法是正确洗手的重要步骤，对于预防疾病的传播起着关键作用。以下是七步洗手法的步骤：
1. 泼水湿手：将双手伸进自来水中，用温水湿润双手。
2. 涂抹肥皂：取适量肥皂在双手中，搓揉产生泡沫。
3. 搓揉掌心：将双手掌心相互搓揉，注意揉搓时间要达到15秒以上。
4. 交叉搓揉腕部：将右手的手背放在左手掌心上，交替搓揉双手腕部。
5. 搓揉指缝：交叉握拳，用指尖相互搓揉，确保清洁每个指缝。
6. 搓洗拇指：将右手大拇指握入左手掌心，快速搓揉，再交换双手。
7. 冲洗干净：用流动的清水冲洗双手，确保洗净肥皂和细菌。
正确的七步洗手法可以有效去除手上的细菌和病毒，预防感染传播。特别在疫情期间，洗手更加重要。
