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他不准我哭,但我可以用其他方式发泄

来源:妍航常识网

最近和男朋友吵架了,他总是把自己的意见强加给我。每次吵架都会说我哭哭啼啼的很恶心,让我感觉自卑。我本来就是一个情感比较敏感的人,但是他总是不理解,还觉得我这么情绪化很不成熟。他不准我哭,但是我还有其他的方式来发泄。

每当我情绪低落的时候,我会到户外去散步,大口的呼吸新鲜空气,看看漂亮的风景,听听好听的音乐,这些都能让我心情舒畅起来。

我还会写写日记,表达自己对于生活的感悟,这也是一种很好的宣泄方式,而且在自己安静的时候,我可以把自己的感受整理开来,更好的了解自己。

最重要的是,我可以直接跟我男朋友沟通我的想法。不再任由他的指挥,而是积极发表自己对于事情的看法,让自己变得更加自信。

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